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ミトコンドリアで効率よく脂肪を燃やすためには

2010-06-06 12:10

ミトコンドリアが脂肪を燃やす唯一の組織、細胞内小器官です。

だから、ミトコンドリアの量を増やし、機能を高める食事方法についてこのサイトで触れてきました。

具体的には、たんぱく質と炭水化物の食べる順番が・・・とと、言えない約束でした。(^_^;)

 



でも、ミトコンドリアを活性化させるその前に、細胞質内でするべきことがあります。

細胞内に取り込まれた脂肪酸は細胞質内でアシルCoAになります。

ところがこのアシルCoAは、ミトコンドリアの中にはそのままでは入れないのです。


ここで登場するのが羊肉に多く含まれるあのサプリメント、カルニチンです。

カルニチンがあると、これはアシルCoAと結合して一緒にミトコンドリア内に入ってくれます。

カルニチンに結合したアシルCoAはミトコンドリア内でアセチルCoAへと変わり(β酸化と呼びます)、そしてTCA回路に入っていきます。


TCA回路に入ってしまえばあとはエネルギーの素であるATPを創り出すだけです。

このときに最終的に酸素が必要になるので、有酸素運動が体脂肪を燃やすのによいと言われるわけですね。



おわかりいただけましたか?

わからないですよね、と言うか途中から読むのやめたでしょう?

わかる必要はないのです、痩せ方さえ分かればw


安田美和

「シークレットモデルダイエット」は、モデルを美しく保つ為の使命を任務とする専属アドバイザーの研究から誕生しました。

基礎代謝量を、単純な食事改善により最大限に増加させるノウハウが、アドバイザー本人の研究を基に実践した結果に従って記述されています。


これがすごいのは、すでに2000人以上の実践者のフィードバックを反映しているところです。

マニュアルの中だけでなく、様々なアフターサービスで、年齢や体質に合ったきめ細かなフォローアップがなされます。

これだからこそ、忙しいモデルの体型の管理もできたわけです。


⇒ ミトコンドリアの理屈がわかった上で簡単に説明してあるダイエットマニュアル「モデ痩せ」


あなたが痩せるプロセスをすべて理詰めで確認できるのが、真のダイエットマニュアルなのです。
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